あなたのありたい姿は何ですか？
これを持てずに、多くの人は、困難に対して向き合っていくための強さを作り出すことができません。
常に「本当はこうありたいのに」という自分の中にある声に耳を傾けず、「こうあるべきだ」を優先しすぎるが故に、空回りしているケースを多く見てきました。
このありたい姿対話会では、過去の自分の経験から生み出した認知的回避を理解し、その時に回避した感情に向き合うワークを行います。
これを通して、自分自身の「ありたい姿」を探っていきます。
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◾️対象となる人
・自分自身の軸を見つけたい人
・自分自身の本音をもっと理解したい人
・認知的回避に向き合いたい人
◾️当日のワークの流れ
0:00~0:10 チェックイン
0:10~0:15認知的回避とありたい姿の解説
0:15~0:25 ワークシート記入
0:25~1:10対話
1:20~1:30チェックアウト
※音声ON/画面ONができる環境をご準備ください
※Beat Salon非会員の方は、対話会初回参加の方のみ参加できます。2回目以降の方はBeat Salonへご入会ください
