【何を感じたか？】
・安心感
・ちょっとだけ不安（これまで目をそむけてきた自分の認知や感情に目を向けることに対して？）
・自分を責める気持ち（コンディション不良に対して）

【何に気づいたか？】
・「自分の言う事は人に理解されない。伝わらない。」「自分が感じたことを言葉にすると笑われる。恥をかく。」という無意識が自分の中に強くあること。
・小学生～高校生までに母親に望んでいた関わり方が、『相手のためのコミュニケーション』であること。
・『相手のためのコミュニケーション』がなんなのかは分からないこと。
・分からないから今自分も『相手のためのコミュニケーション』ができないこと。

【これからどうするか？】
・「『相手のため』ってなんだ？「まずは自分のコップを満たす」じゃないの？」を葛藤保持する。
・睡眠から体のコンディションを作る。（n回目）