この後ご飯食べなきゃなので、ざっくりした振り返りを。

今日改めてありたい姿について考えてみたところ、「ありのままだと人から受け入れられないんだ」という認知が共通してあるんだなと思いました。

「仕事ができないと、
ノリについていくコミュニケーションができないと、
人から攻撃されちゃう。」

それを直視すると痛いから、
「俺はそういう奴だから仕方ない」ってあきらめたり、
逆に自分で自分自身をいじめて周りから攻撃されないようにしたり。
無意識にやってるからストイックになってることも自分で気づけない。

そうやって頑張って今日まで生き延びてきたんだな〜って思いました。
えらいぞ自分👏かわいいな。

あとそういう攻撃されたくない！怖い！って体験を多くしてるから、自分はSモードの安心を求めてるし、Dモードの刺激をあまり求めてないんだなって思いました。

ありがとうございました🙏